Mide Dostu Mucize Besinler

Mide Dostu Mucize Besinler

Lahana




Lahanayı daha çok çiğ olarak yiyin. Ayrıca ince şeritler halinde doğrayarak salata yapabilirsiniz. Lahana suyu ile elma suyunu karıştırıp için.



Lahana gastrit ve mide ülserini önlemektedir.



Patates



Çiğ patates yemek mide yanmasına çok faydalı olmaktadır. Patatesi soyarak suyunu sıkın, bu suyu kereviz suyu ve havuç suyu ile karıştırıp için.



Elma Sirkesi



Mezelerde ve salatalarda elma sirkesini tercih edin.



Maden suyu



Maden suyu mide asidini büyük bir ölçüde etkisiz hale getirmektedir.



Ispanak



Ispanağı buharda haşlayın yada pişirerek tüketin, taze yapraklarını da salatalara katın.



Zeytinyağı



Çiğ olarak tüketildiğinde besinlerim mide de kalma süresini azaltırken, yağların kolay bir biçimde sindirilmesi için safra salgısını artırıyor.



Baklagiller



Fasulye, mercimek ve bezelyede bulunan bioflavionid maddesi mideyi kormaktadır.



Muz



Ara öğünlerde birer tane muz yemek, mide yanmasını önler. Ayrıca muz, mide enzim ve hücrelerinde artmasına yardımcı olmaktadır.



Kızarmış ekmek



Midenin salgılamış olduğu aşırı asidi kurutarak mide yanmasının önüne geçer.



Meyan kökü



Çok güçlü bir mide koruyucusudur. Bunun yanında aşırı mide asidini azaltır.